作者 | 萧发茂

来源 | 极讯加速器（ID：EC-MKT）

用西瓜、蜂蜜和小番茄做沙拉。它营养丰富，味道香甜，孩子们爱吃！番茄沙拉。【准备材料】:中等大小的西瓜一个，小番茄八个，黑胡椒少许，盐1g，蜂蜜2勺，薄荷叶六片，柠檬汁半个柠檬。第一步：首先，把准备好的西红柿切成四等份。将西瓜切成长宽各2厘米的小块备用。第二步：然后准备一个稍微大一点的碗，把准备好的西红柿和西瓜块倒入其中。

在炎热的夏天，这种蜂蜜苦瓜消暑法大受欢迎！作者：专攻战斗机。大家好。我专攻拳手。最近一天比一天热，昨天又热了。恐怕以后的日子会更加艰难。这么热的天，胃口越来越差，别说火锅，就连烧烤都没什么意思。唯一能让人安心的，就是在空调下吃冰镇西瓜。今天要给大家带来一个蜂蜜苦瓜的做法，来消暑。

夏天西瓜椰子椰子是夏天最爱的清凉饮料，消暑必备。通过邰方的快乐，吃着清淡的食材。西瓜半脆，椰子汁30克，冰块40毫升，温水60克，蜂蜜200毫升，薄荷叶15克，茶包1克。第一步，食材准备。挖出半个西瓜的瓤，将80克西瓜切成小方块(挖瓤时去掉西瓜籽，以免影响口感)。3、放在杯子里。

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